Pote da Gratidão
“Quando se levantar pela manhã, agradeça pela luz do sol, por sua vida e a sua força. Agradeça pelo seu alimento e pela alegria de viver. Se não conseguir enxergar motivos para agradecer, o problema está dentro de você.” (Tecumseh)
Quando eu descobri o poder da Gratidão, e o quanto é maravilhoso viver neste estado de graça, eu quis a todo custo compartilhar este sentimento com os demais, principalmente com a minha minha filha.
Na época ela tinha apenas 5 aninhos e eu ficava me perguntando como ensiná-la a mágica de se colocar neste estado de graça!
Afinal vivemos em um mundo imediatista, onde o ter muitas vezes é mais importante do que o ser e explicar isso às crianças de uma forma lúdica não é tarefa fácil.
E eu também já sabia o quanto seria importante ensiná-la sobre a gratidão, pois é até os 7 anos que é adquirido boa parte das crenças que iremos carregar ao longo dos anos.
Foi aí que fuçando pela internet, vi uma ideia que eu achei incrível.
O POTE DA GRATIDÃO:
Quando eu vi e pesquisei mais sobre esta prática de gratidão eu fiquei encantada.
O pote da gratidão é excelente para ensinar aos pequenos como incluir a gratidão em nosso dia-a-dia.
Além de ser proporcionar uma maior interação entre a criança e a família.
COMO FAZER O POTE DA GRATIDÃO
Não é preciso um grande investimento para fazer o pote da gratidão, você vai precisar de:
- Um pote de plástico (prefiro plástico para evitar que ocorra incidentes com as crianças);
- Papel (pode ser postites, blocos de anotações ou papel sulfite cortado em tamanhos pequenos);
- Caneta, lápis, lápis de cor e canetinha.
Você pode enfeitar o pote como quiser, pode colocar frases, desenhos.
Aqui o que vai contar é a sua imaginação e a sua criatividade. Aproveite o momento para interagir com seu pequeno.
E COMO COLOCAR ESTA TÉCNICA EM AÇÃO
Eu particularmente faço da seguinte maneira:
- Todos os dias, à noite eu reúno a família, (aqui em casa somos apenas nós três) e juntos fazemos nossos agradecimentos.
- Eu primeiramente pergunto para a Isadora pelo que ela é grata e peço para ela colocar no papel.
- Quando ela menor e ainda estava na pré alfabetização ela apenas fazia desenhos.
- Agora ela decide o que fazer, se somente desenha, se escreve ou ainda se faz os dois.
- Eu também escrevo meu agradecimento e depois o Wagner faz o dele.
- Todos nós dobramos nossos papeizinhos e colocamos no pote.
É um momento muito gostoso do nosso dia, e muito importante também, pois podemos ensinar a Isa que mesmo que ela tenha tido algumas frustrações no decorrer do dia, ela ainda tem muito o que agradecer.
É também neste momento que explicamos para ela a importância de agradecer pelas mínimas coisas.
Mais o que fazer depois?
ABRINDO O POTE DA GRATIDÃO
Eu costumo abrir o pote todo mês.
Nos reunimos novamente e cada um pega um papel e lê em voz alta ou mostra o desenho.
Depois nós discutimos sobre o que constava em cada papel.
É um momento maravilhoso e eu me surpreendo a cada mês, pois percebo que a Isa amadurece mês a mês e passa a dar mais valor as pequenas coisas.
É neste momento que vemos o quanto a inocência da criança é tão importante, eles conseguem ver tudo com brilho nos olhos e amor no coração.
Além de tudo, este momento é muito emocionante, trás a tona muitos bons sentimentos e excelentes vibrações, pois podemos fazer um balanço e concluir que apesar de alguns infortúnios nosso mês foi repleto de graça e motivos para agradecer.
E depois de lermos e comentarmos todas as gratidões, iniciamos um novo ciclo.
Em minhas pesquisas vi que tem pessoas que abre o pote a cada três ou seis meses ou até uma vez ao ano.
Eu gosto de abrir mensalmente, pois além de abrir e ler todos os papéis em menor tempo eu consigo prender a atenção da Isa e fazer com que a interação dela seja maior, afinal os pequenos não ficam por muito tempo em uma mesma atividade.
DICAS EXTRAS
Outra dica muito valiosa e ler com os pequenos histórias que falem sobre o poder da gratidão, um livro que indico fortemente para você ter a mão e sempre ler junto das crianças é: O Livro da Gratidão.
O Livro é lindo, ele ensina a criança a agradecer pelas pequenas coisas que passam despercebidas em nosso dia-a-dia.
Caso você queira O Livro da Gratidão, você pode adquirir clicando aqui ou na imagem abaixo.
E caso você não tenha crianças e quer colocar em prática o pote da gratidão, saiba que a ideia também é válida, o importante é agradecer sempre e em tudo, até que seu coração transborde em gratidão.
Eu também gravei um vídeo explicando mais sobre esta ferramenta e a Isa não quis ficar de fora e gravou um vídeo também, confere só:
o Pote da Gratidão.
Vídeo Gravado em setembro/2019.
Bem eu vou ficando por aqui e quero lhe deixar uma reflexão:
Muitas pessoas ficam na eterna esperança de receber uma varinha mágica de condão e assim poder realizar seus desejos, mas se esquece que ela própria é uma varinha mágica que pode realizar qualquer desejo. O poder de tudo o que foi, o que é e do que será habita dentro de você! (Frase de minha própria autoria)
Não espere que outros façam por você aquilo que somente você mesmo pode fazer e esta prática é uma dessas coisas.
Faça da gratidão seu estilo de vida!
Paz e Bem!
Iara Bregadioli
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