O Poder da Gratidão – Caderno da Gratidão
Se as pessoas soubessem o Poder da GRATIDÃO com certeza o mundo seria melhor.
Deveríamos criar o hábito de utilizá-la diariamente em nossas vidas, assim como não deixamos de comer, dormir e escovar os dentes.
O que é a Gratidão?
A palavra Gratidão tem origem do latim gratus, que traduzido quer dizer grato ou agradecido.
Também deriva de gratia que é o mesmo que graça.
Gratidão é o mesmo que deixar a graça descer! É a Oração que vem do coração!
Mas é preciso compreender que dizer obrigado não é sinônimo de gratidão!
Muitas vezes dizemos obrigado de forma automática ou apenas por educação.
Porém, ter GRATIDÃO é muito mais que simplesmente dizer obrigado, gratidão é estar em contato direto com o Divino, é um estado de espírito.
Para ser grato não é preciso grandes acontecimentos, a gratidão se manifeste nas sutilezas do simples fato de existir.
É SER para TER!
Quando adquirimos o hábito de agradecer a nossa vida se transforma, pois entramos em um estado de graça, começamos a ver a vida de outra forma.
A gratidão torna a vida mais leve, mesmo diante dos desafios da vida! Gratidão é viver todos os dias como sendo um verdadeiro milagre!
Em Mateus capítulo 13, versículo 12 Jesus diz:
“ Pois, a quem tem, será dado ainda mais, será dado em abundância; mas daquele que não tem, será tirado até o pouco que tem.“
Rhonda em seus livros The Secret (O Segredo) e The Power (O poder), cita este versículo, que ao meu ver é um dos mais poderosos versículos bíblicos, e que faz todo o sentido.
Como podemos esperar receber mais se não agradecemos pelo que temos?
Sei que para muitos é extremamente difícil agradecer, mas devemos ver além dos nossos olhos, além do mundo físico.
Se olharmos com atenção temos muito mais que agradecer do que imaginamos.
Você pode estar passando por uma situação muito ruim, mas o simples fato de estar vivo é um verdadeiro milagre.
“ A gratidão é uma vacina, um antídoto, um antisséptico.” (John Henry Jowett)
Você já pensou em o que pode ser grato hoje?
Como ser Grato?
Vou contar para você como criei este hábito:
No livro A Magia também da Rhonda Byrne, ela nos deixa como exercício diário escrever dez motivos pelos quais ser gratos, ela chama de Caderno da Gratidão.
Eu tenho este caderno!
Mas vou confessar a você que no começo não foi fácil achar dez motivos todos os dias pelos quais agradecer, porém:
Hoje com este hábito gravado em meu subconsciente eu consigo agradecer pelas mínimas coisas e falo mais, a GRATIDÃO transformou a minha vida!
Hoje, eu não espero por acontecimentos para ser grata, eu sou grata independente da situação!
E quando algo ruim acontece ou um problema aparece eu não brigo com eles, eu apenas tento perceber qual lição posso aprender.
Fico maravilhada como é nas singelas coisas do dia a dia que mora a nossa felicidade.
É no simples que existe a maior prova da essência Divina em Nós.
Dietrich Bonhoeffer foi sábio ao dizer:
“ Na vida diária nós não percebemos que recebemos muito mais do que damos. É apenas com gratidão que a vida se torna mais rica.”
Sim, somos ricos de tantas coisas que o dinheiro não é capaz de comprar!
Como Fazer o Caderno da Gratidão?
E eu quero te convidar a fazer da Gratidão um hábito:
Primeiramente tenha um caderno, pode ser qualquer caderno, ou até mesmo um bloco de anotações.
Porém vale ressaltar que o interessante é escrever e não digitar, quando escrevemos ativamos conexões neurais que não são ativadas ao digitar.
Além disso, o hábito de digitar é algo que fazemos automaticamente, já para escrever é preciso pensar, colocar sentimento.
Agora diariamente você deve:
1- Agradecer por cinco coisas as quais você já tem.
2- Agradecer como se já fossem reais, por cinco coisas que você quer ter, ser ou fazer.
3- Após escrever as gratidões, releia o que você escreveu e escreva por 3 vezes a palavra Gratidão.
O número três é considerado o número da criação e escrever por 3 vezes a palavra Gratidão potencializa o sentimento e cria a ponte entre seus desejos e o mundo físico.
Agora você pode estar se perguntando:
– Por quanto tempo devo fazer isso?
E eu lhe digo: sempre, a vida toda!
Ah, só lembrando que é cientificamente comprovado que para o nosso cérebro adquirir um hábito é necessário no mínimo de 21 a 28 dias de repetições e prática.
Então faça o exercício do Caderno da Gratidão pelo menos por esse período e comece a desfrutar do Poder da Gratidão!
E se você quer praticar ainda mais O Poder da Gratidão, conheça o Box da Transformação.
E lembre-se:
GRATIDÃO É RIQUEZA, RECLAMAÇÃO É POBREZA.
Libere o Poder que habita em você, pratique O Poder da Gratidão!
Paz e Bem!
Iara – Instituto Pensar é Poder
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